일상 스케치

 당일치기 피서 여행 바람 따라 구름 따라 피서 서울의 날씨가 40도를 육박하는 무더위가 이어지고 있다. 가만히 있다 보니 사람이 멍해지는 기분이 든다. 너무 더워서 잠깐이나마 오늘 하루 당일치기로라도 어디든 떠나 볼까 한다. 기준은 1시간 내 갈 수 있는 곳, 당연히 물놀이도 할 수 있는 곳을 찾아본다. 아이들이 있는 경우 수심도 완만해서 한적하게 물놀이를 즐기기에 부족함이 없는 듯하다. 찾아보니 서해 영종도에 있는 을왕리 해수욕장 옆 자그마한 선녀 바위 해변이 있어 몇 가지 검색해 보고 바로 출발~! 사람도 적당하고 해변도 자그마한 한적한 곳이였다. 물론 피서철이라 사람이 약간 많은 듯하나 주차도 무료로 할 수 있고 해변 그늘막 텐트나 파라솔도 설치할 수 있어 편리하다. 음식점이 많지는 않지만 값은 좀 비싼 듯...가볍게 식사하기가 좀 애매하다. 해수욕장과 2차선 길 하나 건너는 거리라 가깝다. 잠수경을 가져가서 물속에 머리를 집어놓고 잠수하고 있으니 더운 줄 모르겠다. 1시간여 가량 물놀이를 하고 아이스크림을 먹고 왔더니 갑자기 때 아닌 먹구름을 동반한 돌풍이 불어 파라솔과 수경이 행방불명..~~. 입춘이 지나 태풍이 올라온 다더니  갑작스레 난장판이 되었다. 먹구름이 끼고 비가 오기 시작한다. 급하게 차로 이동해 다시 서울로 출발..~ 조금 아쉬운 생각이 들어 만만한 한강 수영장이라도 가야겠다. 한강 수영장 도착.~! 주말이라 그런 지 사람이 꽤 많다. 요즘 한강 수영장은 젊은이들을 위한 워터밤이 한창 진행 중이다. 신나는 음악과 젊은이들의 물장구가 어우러져 심심할 틈 없이 볼거리를 제공한다. 마감 시간 9:30분이라 신나게 물놀이 하고 9:00시쯤 복귀하였다. 오늘 하루도 종횡무진 자알~ 싸돌아다니며 잘 쉬고 무사히 짧은 여행을 마무리 했다. 무더운 여름 이였지만 며칠만 있으면 금방 또 선선한 가을이 다가 오겠지~ 인생에서 힘들고 외로운 분들께 조금만 참고 견디며 굳게 나아가다 보면 곧 좋은 일들이 있을 거란 희망을 전해봅니다....

 공간 및 구조 설계  화 려 한 공 간 일 수 록 왜 더 헤 맬 까 - 편 안 함 과 피 로 함 을 가 르 는 ‘'흐 름'’ 의 설 계. 거대한 쇼핑몰이나 공항에서 길을 찾느라 헤매고, 줄을 서고, 다음 코너가 어디인지 두리번거리다 시간을 흘려보낸 경험. 누구나 겪어봤을 이 상황은 당신이 길 눈이 어둡거나 초행길이라서 만은 아닙니다. 화려한 외관과 압도적인 스케일을 자랑하는 공간일수록, 오히려 그 안을 걷는 사람의 흐름은 뒷전이 되는 경우가 있습니다. 구조물을 짓는 기술은 눈부시게 발전했지만, 그 구조물 안에서 사람이 어떻게 움직이는지를 설계 단계에서 함께 고민하는 일이 새로운 과제로 떠오르고 있습니다. 공간이 거대해질수록, 사라지는 시간도 커진다 최근 몇 년간 도시의 핵심 기능들은 점점 대형 실내 복합공간으로 옮겨가고 있습니다. 폭염과 한파가 일상이 된 날씨, 그리고 한 곳에서 모든 것을 해결하려는 라이프스타일의 변화가 맞물린 결과입니다. 공항, 백화점, 복합 문화시설은 갈수록 거대해지고, 그 안을 채우는 사람의 밀도도 함께 높아지고 있습니다. 문제는 공간이 커질수록 이용자가 그 안에서 지불해야 하는 ‘시간 비용’도 함께 늘어난다는 점입니다. 입구에서 목적지까지 가는 길이 멀어지고, 동선이 복잡해지고, 어디로 가야 할지 판단하는 데 드는 인지적 부담도 커집니다. 아이러니한 건, 공간이 화려하고 웅장할수록 이와 같은 현상이 심해지는 경우가 많다는 것입니다. 압도적인 스케일과 볼거리에 집중한 공간일수록 길을 찾고, 대기하고, 방향을 잃는 데 쓰는 ‘보이지 않는 시간’이 늘어납니다. 이런 손실은 일종의 ‘시간 세금(Time Tax)’이라 할 수 있습니다. 쓸 의도가 없었는데 공간 구조 탓에 지불하게 된 기회비용이자 공간이 보낸 보이지 않는 청구서입니다. 흐름은 운영이 아니라, 설계 단계에서 결정된다 이 ‘시간 세금’을 줄이는 방법으로 흔히 쓰이는 것이 실시간 인파 통제, CCTV 기반 혼잡 감지, 안내 인력 배치 같은 운영적 대응입니다. 하지만...

더운 날씨에 취미 생활 영화 관람 너무 더워서 다들 지쳐 보인다. 사상 유례 없는 더위가 전국을 뒤덮었다. 한국 뿐 아니라 전세계적으로 온난화의 영향인지 평균 기온이 상승한 걸 알 수 있었다. 다음 세대도 걱정이고 당장 우리 같은 중, 장년 층도 걱정이다. 과연 좋은 해결 방안이 있을지... 아무튼 날씨 때문인지 머리도 어지럽고 노곤 노곤 하니 몸도 축 쳐져 있는 느낌이다. 이럴 때는 시원한 곳에서 맛있는 거 먹으며 쉬는 게 상책이지 싶다. 그래서 선택한 곳은 영화관. 볼만한 영화가 있나 찾아보니 마침 오디세이라는 작품이 누적 관객수 27만명으로 1위를 하고 있길래 선택. 마침 가까운 곳에 메가박스 고양스타필드점이 있어 미리 예약하고 영화 한편 보기로 했다. 밤 10:00시에 시작이라 우선 저녁부터 먹고... 음 근데 뭘 먹지~~  이것도 고민 아닌 고민이다. 검색을 해 보니 서오릉 방향 용두동에  갈현냉면집이라는  함흥식냉면 집이 곳이 눈에 띈다. 생각해 보니 작년인가 와보았던 곳, 맛집 이였던 거 같다. 날도 더운데 내가 좋아하는 회 냉면이나 한 그릇 해야겠다. https://naver.me/5xju3jQ0 차림표 회냉면 / 물냉면 사장님도 친절하시고 맛도 좋다~  무엇보다 개인적으로 육수가 맛있어야 한다고 생각하는데 같이 나오는 육수가 개운하니 정말 맛있었다. 평양식만두도 개인적으로 뻑뻑해서 목이 메이는 걸 별로 좋아하지 않는데  만두 안에 야채와 고기 육즙이 꽉 차 있어 너무 부드럽고 맛있었다. 오늘도 잘 먹고 갑니다.  그래도 1시간 가량 여유가 있어 얼마 전 받은 쿠폰으로  스타 필드 안에 있는 스타벅스 커피숍에서 차 한잔 하고 기다려야겠다 자~! 이제 진짜 영화보러 가야지~ 메가 박스 고양 스타 필드 https://naver.me/5huzwVfQ 역시 오길 잘했다는 생각이 든다.  시원하니 팝콘 하나 챙겨 들고 영화를 보고 있으니 시원하니 좋~다. 잠이 올랑 말랑 하는데 영화가 ...

 길섬 포장마차 열심히 일하고 보니 어느덧 퇴근 시간 무언가 헛헛하니 한잔이 생각난다. 요즘 들어 나도 이제 나이가 황혼이 되어가니 부쩍 옛날 향기가 나는 곳이 그리워진다. 아직 마음은 20대인거 같은데 몸도 마음도 예전 같지 않다. 그 시절 비가 오거나 눈이 오는 날이면 빨간 천막에 들어앉아 소주 한잔에 안주하나 놓고 친구들과 잔을 기울이며 이런 저런 이야기를 나누던 포장마차. 지금은 찾아보기도 어렵다. 비록 고향은 아니지만 얼마 전 사무실 건물 1층에 자그마한 포장마차가 하나 생겼다. 방문해 보니 음..안주도 저렴하고 사장님도 친절하고 서비스도 좋아 아주 마음에 든다. 재 방문... 오늘도 사장님이 친절하고 편안하게 맞이해 주신다. 술을 많이 하지는 못해서 가볍게 주변 지인들과 한잔하기 딱 좋은 장소. 안주도 저렴하고 주방 사장님이 손맛이 좋다. 나의 최 애 기본 안주 모듬 해물~ 신선한 해물을 골고루 먹을 수 있어서 안주로 딱 좋다 (판매 가격 25,000원) 퇴근 후 7시 전에 도착하면 홍합 탕을 서비스로 주시는데 국물이 좋다.(이것도 최 애 메뉴)  식사 전이라면 칼국수도 넣어 주신다.(판매 가격 12,000원) 젊은 여성이나 아이들과 동반하게 될 때는 해물 떡볶이나 두부김치도 좋다. 워낙 사장님이 친절하시고 가성비도 좋고, 그래서 그런지 생긴 지 얼마 안되었지만 사람이 늘 많다. 좀 정적으로 자리하기에는 적당하지 않지만 그 옛날 포장마차에서 모르는 옆 사람들과 어울리며 한잔하던 추억을 생각하면 옛날 감성이 돋아나서 그 또한 좋다. 한잔 생각날 때 생각나는 곳이 생겨 좋다. 앞으로 자주(?) 가야겠다. https://naver.me/F9hcqjyB 길섬해물포차 경기 고양시 덕양구 꽃마을로 68 101호 (1층)

행복 10계명 <How to Live Happily> 행복 10계명 은 일상에서 평온함과 만족감을 유지하기 위한 10가지 구체적인 실천 지침입니다. 🧘‍♂️ 마음과 신체 다스리기 1. 감사 표현 : 매일 사소한 일 3가지에 감사하기. 2. 현재 몰입 : 과거의 후회와 미래의 불안 내려놓기. 3. 신체 활동 : 하루 30분씩 가볍게 걸으며 햇볕 쬐기. 4. 충분한 휴식 : 규칙적인 수면으로 뇌와 몸 회복하기. 🤝 관계와 태도 정립하기 5. 기대 낮추기 : 타인에게 보상을 바라지 않고 베풀기. 6. 비교 금지 : 남의 삶과 비교 대신 나의 성장에 집중하기. 7. 미소와 유머 : 먼저 웃음을 건네고 긍정적인 언어 쓰기. 8. 관용 베풀기 : 타인의 실수와 나의 부족함 용서하기. 🎯 배움과 나눔 실천하기 9. 평생 학습 : 매일 새로운 지식이나 작은 취미 배우기. 10. 작은 나눔 : 대가 없이 친절을 베풀어 행복 호르몬 채우기. 모두 모두 행복하시길...

다른 사람과 좋은 관계를 유지하는 방법 <How to maintain good relationships with others> 다른 사람과 좋은 관계를 평생 유지하는 핵심은 ‘적절한 거리감’ 과 ‘경청’ 을 통해 상대방을 통제하려 하지 않는 것 입니다. 동양의 현인들이 강조한 관계의 지혜를 구체적인 행동 지침으로 정리해 드립니다. 🤫 1. 입은 닫고 귀는 여는 대화법 (경청) 내 이야기 줄이기 :  대화 지분의 70%는 듣고, 30%만 말하세요. 특히 "왕년에 내가~", "내 생각에는~"으로 시작하는 조언이나 훈계는 관계를 멀어지게 만듭니다. 비판과 판단 금지 : 상대방의 고민이나 행동에 대해 함부로 옳고 그름을 따지지 마세요. 해결책을 주기보다 "그랬구나", "힘들었겠네"라는 공감 한마디가 백 번의 조언보다 강력합니다. 📐 2. 고슴도치 같은 '적당한 거리 두기' (비가 비소) 사생활 존중 : 아무리 가까운 친구나 가족이라도 모든 것을 다 알려고 해서는 안 됩니다. 비밀을 캐묻지 않고, 상대가 말하고 싶어 하지 않는 영역은 모른 척 지나쳐주는 것이 예의입니다. 감정 전염 차단:  상대방의 짜증이나 분노를 내 것처럼 다 받아주지 마세요. 타인의 감정은 그 사람의 몫으로 두고, 나는 한 걸음 물러나 평정심을 유지해야 관계가 지치지 않습니다. 🤝 3. 기대치를 낮추는 마음가짐 (무조건적 배려 금지) 대가를 바라지 않기 :  "내가 이만큼 해줬으니 너도 이만큼 해야지"라는 보상 심리가 관계를 망칩니다. 베풀 때는 돌려받을 생각을 아예 접거나, 감당할 수 있는 선까지만 베푸세요. 당연하게 여기지 않기 :  타인의 작은 배려, 연락, 호의를 절대 당연하게 생각하지 마세요. "고맙다", "덕분이다"라는 표현을 사소한 일에도 아끼지 않는 사람이 곁에 오래 남습니다. 🎨 4. 과거가 아닌 '현재'를 공유...