라벨이 대인관계인 게시물 표시

올해의 피서지

이미지
 당일치기 피서 여행 바람 따라 구름 따라 피서 서울의 날씨가 40도를 육박하는 무더위가 이어지고 있다. 가만히 있다 보니 사람이 멍해지는 기분이 든다. 너무 더워서 잠깐이나마 오늘 하루 당일치기로라도 어디든 떠나 볼까 한다. 기준은 1시간 내 갈 수 있는 곳, 당연히 물놀이도 할 수 있는 곳을 찾아본다. 아이들이 있는 경우 수심도 완만해서 한적하게 물놀이를 즐기기에 부족함이 없는 듯하다. 찾아보니 서해 영종도에 있는 을왕리 해수욕장 옆 자그마한 선녀 바위 해변이 있어 몇 가지 검색해 보고 바로 출발~! 사람도 적당하고 해변도 자그마한 한적한 곳이였다. 물론 피서철이라 사람이 약간 많은 듯하나 주차도 무료로 할 수 있고 해변 그늘막 텐트나 파라솔도 설치할 수 있어 편리하다. 음식점이 많지는 않지만 값은 좀 비싼 듯...가볍게 식사하기가 좀 애매하다. 해수욕장과 2차선 길 하나 건너는 거리라 가깝다. 잠수경을 가져가서 물속에 머리를 집어놓고 잠수하고 있으니 더운 줄 모르겠다. 1시간여 가량 물놀이를 하고 아이스크림을 먹고 왔더니 갑자기 때 아닌 먹구름을 동반한 돌풍이 불어 파라솔과 수경이 행방불명..~~. 입춘이 지나 태풍이 올라온 다더니  갑작스레 난장판이 되었다. 먹구름이 끼고 비가 오기 시작한다. 급하게 차로 이동해 다시 서울로 출발..~ 조금 아쉬운 생각이 들어 만만한 한강 수영장이라도 가야겠다. 한강 수영장 도착.~! 주말이라 그런 지 사람이 꽤 많다. 요즘 한강 수영장은 젊은이들을 위한 워터밤이 한창 진행 중이다. 신나는 음악과 젊은이들의 물장구가 어우러져 심심할 틈 없이 볼거리를 제공한다. 마감 시간 9:30분이라 신나게 물놀이 하고 9:00시쯤 복귀하였다. 오늘 하루도 종횡무진 자알~ 싸돌아다니며 잘 쉬고 무사히 짧은 여행을 마무리 했다. 무더운 여름 이였지만 며칠만 있으면 금방 또 선선한 가을이 다가 오겠지~ 인생에서 힘들고 외로운 분들께 조금만 참고 견디며 굳게 나아가다 보면 곧 좋은 일들이 있을 거란 희망을 전해봅니다....

행복하게 사는 법

이미지
행복 10계명 <How to Live Happily> 행복 10계명 은 일상에서 평온함과 만족감을 유지하기 위한 10가지 구체적인 실천 지침입니다. 🧘‍♂️ 마음과 신체 다스리기 1. 감사 표현 : 매일 사소한 일 3가지에 감사하기. 2. 현재 몰입 : 과거의 후회와 미래의 불안 내려놓기. 3. 신체 활동 : 하루 30분씩 가볍게 걸으며 햇볕 쬐기. 4. 충분한 휴식 : 규칙적인 수면으로 뇌와 몸 회복하기. 🤝 관계와 태도 정립하기 5. 기대 낮추기 : 타인에게 보상을 바라지 않고 베풀기. 6. 비교 금지 : 남의 삶과 비교 대신 나의 성장에 집중하기. 7. 미소와 유머 : 먼저 웃음을 건네고 긍정적인 언어 쓰기. 8. 관용 베풀기 : 타인의 실수와 나의 부족함 용서하기. 🎯 배움과 나눔 실천하기 9. 평생 학습 : 매일 새로운 지식이나 작은 취미 배우기. 10. 작은 나눔 : 대가 없이 친절을 베풀어 행복 호르몬 채우기. 모두 모두 행복하시길...

타인과 좋은 관계 유지 하는 방법

이미지
다른 사람과 좋은 관계를 유지하는 방법 <How to maintain good relationships with others> 다른 사람과 좋은 관계를 평생 유지하는 핵심은 ‘적절한 거리감’ 과 ‘경청’ 을 통해 상대방을 통제하려 하지 않는 것 입니다. 동양의 현인들이 강조한 관계의 지혜를 구체적인 행동 지침으로 정리해 드립니다. 🤫 1. 입은 닫고 귀는 여는 대화법 (경청) 내 이야기 줄이기 :  대화 지분의 70%는 듣고, 30%만 말하세요. 특히 "왕년에 내가~", "내 생각에는~"으로 시작하는 조언이나 훈계는 관계를 멀어지게 만듭니다. 비판과 판단 금지 : 상대방의 고민이나 행동에 대해 함부로 옳고 그름을 따지지 마세요. 해결책을 주기보다 "그랬구나", "힘들었겠네"라는 공감 한마디가 백 번의 조언보다 강력합니다. 📐 2. 고슴도치 같은 '적당한 거리 두기' (비가 비소) 사생활 존중 : 아무리 가까운 친구나 가족이라도 모든 것을 다 알려고 해서는 안 됩니다. 비밀을 캐묻지 않고, 상대가 말하고 싶어 하지 않는 영역은 모른 척 지나쳐주는 것이 예의입니다. 감정 전염 차단:  상대방의 짜증이나 분노를 내 것처럼 다 받아주지 마세요. 타인의 감정은 그 사람의 몫으로 두고, 나는 한 걸음 물러나 평정심을 유지해야 관계가 지치지 않습니다. 🤝 3. 기대치를 낮추는 마음가짐 (무조건적 배려 금지) 대가를 바라지 않기 :  "내가 이만큼 해줬으니 너도 이만큼 해야지"라는 보상 심리가 관계를 망칩니다. 베풀 때는 돌려받을 생각을 아예 접거나, 감당할 수 있는 선까지만 베푸세요. 당연하게 여기지 않기 :  타인의 작은 배려, 연락, 호의를 절대 당연하게 생각하지 마세요. "고맙다", "덕분이다"라는 표현을 사소한 일에도 아끼지 않는 사람이 곁에 오래 남습니다. 🎨 4. 과거가 아닌 '현재'를 공유...

이 블로그의 인기 게시물

오늘의 휴식 공간-맛집

올해의 피서지

여유 있는 노후 생활